Se tocar 
é um ato
 

CARINHO

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E pode 
Salvar
vidas

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Se toque

O projeto SE TOQUE é uma campanha de conscientização da importância do AUTO EXAME e detecção precoce do câncer de mama. 💜

Idealizado pelo Rotary Club de Blumenau Fritz Muller, com intuito de atingir diretamente a comunidade sobre a importância do auto conhecimento da mulher!

 
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O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres. Todo ano, cerca de 60.000 novos casos surgem no Brasil. Porém a detecção precoce aumenta em 95% as chances de cura.

Seja durante o banho, antes de dormir ou de manhã cedo: o autoexame é um gesto de carinho consigo mesma e deve ser feito todo mês. Se toque e incorpore isso à sua rotina.

Confira o passo a passo 
do autoexame

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Com os braços levantados e diante do espelho, examine as mamas e as axilas.

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Refaça o exame com os braços abaixados e as mãos na cintura.

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Procure por caroços superficiais.

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Fique atenta a qualquer mudança de tonalidade ou textura da pele.

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Qualquer alteração - cor, forma ou fluidos - também pode ser um sinal.

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Use as pontas dos dedos e faça movimentos para cima e para baixo.

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Depois faça movimentos dos mamilos até extremidades das mamas, incluindo as axilas.

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Realize movimentos circulares, a partir dos mamilos, passando por toda a extensão das mamas.

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Se possível, pratique o autoexame durante o banho e depois deitada.

 

Depoimento

 

Um projeto

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Apoio

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