Se tocar 
é um ato 
CARINHO

E pode 
Salvar
vidas

Se toque

O projeto SE TOQUE é uma campanha de conscientização da importância do AUTO EXAME e detecção precoce do câncer de mama. 💜

Idealizado pelo Rotary Club de Blumenau Fritz Muller, com intuito de atingir diretamente a comunidade sobre a importância do auto conhecimento da mulher!

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres. Todo ano, cerca de 60.000 novos casos surgem no Brasil. Porém a detecção precoce aumenta em 95% as chances de cura.

Seja durante o banho, antes de dormir ou de manhã cedo: o autoexame é um gesto de carinho consigo mesma e deve ser feito todo mês. Se toque e incorpore isso à sua rotina.

Confira o passo a passo 
do autoexame

Com os braços levantados e diante do espelho, examine as mamas e as axilas.

Refaça o exame com os braços abaixados e as mãos na cintura.

Procure por caroços superficiais.

Fique atenta a qualquer mudança de tonalidade ou textura da pele.

Qualquer alteração - cor, forma ou fluidos - também pode ser um sinal.

Use as pontas dos dedos e faça movimentos para cima e para baixo.

Depois faça movimentos dos mamilos até extremidades das mamas, incluindo as axilas.

Realize movimentos circulares, a partir dos mamilos, passando por toda a extensão das mamas.

Se possível, pratique o autoexame durante o banho e depois deitada.

Depoimento