Se tocar
é um ato
CARINHO
E pode
Salvar
vidas
Se toque
O projeto SE TOQUE é uma campanha de conscientização da importância do AUTO EXAME e detecção precoce do câncer de mama. 💜
Idealizado pelo Rotary Club de Blumenau Fritz Muller, com intuito de atingir diretamente a comunidade sobre a importância do auto conhecimento da mulher!
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres. Todo ano, cerca de 60.000 novos casos surgem no Brasil. Porém a detecção precoce aumenta em 95% as chances de cura.
Seja durante o banho, antes de dormir ou de manhã cedo: o autoexame é um gesto de carinho consigo mesma e deve ser feito todo mês. Se toque e incorpore isso à sua rotina.
Confira o passo a passo
do autoexame
Com os braços levantados e diante do espelho, examine as mamas e as axilas.
Refaça o exame com os braços abaixados e as mãos na cintura.
Procure por caroços superficiais.
Fique atenta a qualquer mudança de tonalidade ou textura da pele.
Qualquer alteração - cor, forma ou fluidos - também pode ser um sinal.
Use as pontas dos dedos e faça movimentos para cima e para baixo.
Depois faça movimentos dos mamilos até extremidades das mamas, incluindo as axilas.
Realize movimentos circulares, a partir dos mamilos, passando por toda a extensão das mamas.
Se possível, pratique o autoexame durante o banho e depois deitada.
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